per chi
- pensato per praticanti buddhiste/i (principianti ed avanzati) e praticanti di protocolli ‘mindfulness’ o di altre tradizioni contemplative, purché con esperienza almeno minima di meditazione buddhista e comprensione teorica dei principi dell’insegnamento buddhista, che desiderino approfondire la pratica della presenza mentale (Pali sati) secondo la prospettiva del buddhismo antico
obiettivi
- approfondimento dello studio e della pratica della meditazione di presenza ispirata ai testi del buddismo antico, con un approccio non dogmatico
- intensificare la pratica satipaṭṭhāna in preparazione al successivo ritiro su ānāpānasati
metodologia
- la pratica si basa su uno studio comparato delle tre versioni esistenti del ‘Discorso sui fondamenti della presenza’ (Satipaṭṭhāna-sutta), preservate in pali e cinese. Tali insegnamenti si differenziano in importanti aspetti sia dalla formulazione proposta dalla cosiddetta tradizione ‘vipassanā’ di ambito Theravāda (perlopiù basata sui commentari e l’Abhidhamma di questa scuola buddhista), sia dagli sviluppi attestati nelle più tarde tradizioni Mahāyāna, sia dalla concettualizzazione popolarizzata nell’ambito dei protocolli della ‘Mindfulness’ secolare contemporanea.
- tale studio è stato presentato e sviluppato durante i precedenti corsi su satipaṭṭhāna ed è possibile rievocarlo e consolidarlo attraverso i testi suggeriti; chi non ha mai partecipato ad un corso satipaṭṭhāna condotto da Bhikkhu Anālayo o Bhikkhunī Dhammadinnā è invitato a studiare i testi indicati con largo anticipo, cosi da potersi dedicare completamente alla pratica durante il ritiro
lingua
- il ritiro sarà tenuto in italiano
attitudine
- l’enfasi durante tutto il ritiro sarà posta sulla pratica; i testi vanno studiati/riletti prima del ritiro e le sessioni di Domande & Risposte saranno utilizzate allo scopo di chiarire ed approfondire alcuni elementi della pratica
componenti
- meditazione individuale e meditazione di gruppo: sala meditazione aperta 7 giorni e 24 ore al giorno in cui verranno trasmesse tre volte al giorno le meditazioni guidate registrate da venerabile Anālayo
- sessioni quotidiane di Domande & Risposte
- accesso alle lezioni videoregistrate
impegno personale
si richiede a chi partecipa l’impegno:
- a rispettare i principi etici fondamentali nella vita quotidiana ed in relazione alla propria partecipazione al ritiro
- a leggere i testi assegnati in preparazione al ritiro
- a partecipare al ritiro in modo continuativo
prerequisiti di pratica
- familiarità con i principali insegnamenti buddhisti
- pratica meditativa quotidiana regolare o intenzione di stabilizzarla nei prossimi mesi, prima del ritiro
- aver partecipato ad almeno un ritiro di 7 giorni di meditazione buddhista o basato su protocolli mindfulness
- familiarità con le meditazioni guidate satipaṭṭhāna che accompagnano Meditazione satipaṭṭhāna, guida pratica secondo il buddhismo antico disponibili in inglese, italiano e varie altre lingue qui
- i prerequisiti indicati mirano a garantire la preparazione minima per poter sostenere l’impegno di un ritiro di pratica satipaṭṭhāna di diversi giorni e online. Se mancano uno o più requisiti di pratica tra quelli sopra indicati si prega di contattare l’organizzazione scrivendo qui
prerequisiti di studio (prima dell’inizio del ritiro)
- lettura contemplativa del ‘Discorso sui Fondamenti della Presenza’ (Satipaṭṭhāna-sutta, Majjhima-nikāya n. 10) in traduzione (contenuta in Satipaṭṭhāna, il cammino diretto)
- studio di Satipaṭṭhāna, il cammino diretto
- Introduzione alla mindfulness: origini buddhiste ed esercizi pratici
- studio di Meditazione satipaṭṭhāna, guida pratica secondo il buddhismo antico
letture opzionali consigliate
- Dalla brama alla liberazione e Dall’attaccamento al vuoto
- Perspectives on satipaṭṭhāna
- Mindfulness in early Buddhism, characteristics and functions
meditazioni guidate
- è necessario, prima dell’inizio del ritiro, familiarizzarsi con le tracce audio delle istruzioni di meditazione satipaṭṭhāna che accompagnano Meditazione satipaṭṭhāna, guida pratica secondo il buddhismo antico
crediti
- la partecipazione al ritiro a tempo pieno consente di iscriversi ai moduli successivi (online) di studio e pratica secondo il buddhismo antico con Bhikkhu Anālayo e Bhikkhunī Dhammadinnā anche senza aver partecipato ad un corso satipaṭṭhāna in 8 settimane condotto da Bhikkhu Anālayo e/o Bhikkhunī Dhammadinnā
costi
- i costi di abbonamenti a software, sito web, ecc. sono coperti dal contributo volontario di chi ha partecipato alle iniziative e corsi precedenti
dāna
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gli insegnamenti del Buddha sono trasmessi e offerti come dono di Dhamma, gratuito e senza prezzo
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Bhikkhunī Dhammadinnā e Bhikkhu Anālayo offrono questo corso, i materiali didattici e le traduzioni liberamente come dono di Dhamma
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ispirate/i allo stesso principio, il team di volontarie/i offrono tempo, assistenza tecnica e traduzioni come dono di Dhamma
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tutti possono contribuire offrendo una donazione, che è di beneficio per chi dona (nel senso della felicità interiore che sorge dalla generosità), e contribuisce anche al sostentamento materiale degli insegnanti monastici, e dunque alla possibilità per tutti e per tutte di continuare a praticare, attualizzare e condividere gli insegnamenti del Buddha
